![mpalakia bromis]()
Υλικά
1 κούπα βρώμη
1 κούπα ινδοκάρυδο
1/2 κούπα φυστικοβούτυρο
1/3 κούπας λιναρόσπορος
4 κουταλιές μέλι
3 κουταλιές σιρόπι σφενδάμου
1/3 κούπας κομματάκια πικρής σοκολάτας
1/2 κουταλάκι αλάτι
1 κούπα ινδοκάρυδο
1/2 κούπα φυστικοβούτυρο
1/3 κούπας λιναρόσπορος
4 κουταλιές μέλι
3 κουταλιές σιρόπι σφενδάμου
1/3 κούπας κομματάκια πικρής σοκολάτας
1/2 κουταλάκι αλάτι
Εκτέλεση Συνταγής
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το μέλι, το σιρόπι σφενδάμου και το φυστικοβούτυρο. Στη συνέχεια προσθέτουμε τη βρώμη, την καρύδα, το λιναρόσπορο, το αλάτι, τα κομματάκια σοκολάτας και ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Τέλος με βρεγμένα χέρια πλάθουμε μπαλάκια και τα τοποθετούμε πάνω σε ταψάκι που έχουμε απλώσει λαδόκολλα. Τα βάζουμε στο ψυγείο να σφίξουν πριν τα σερβίρουμε.
tips συνταγής
1) Το σιρόπι σφενδάμου έχει ιδιαίτερη γεύση, μπορείτε να το βρείτε σε μεγάλα σουπερ μάρκετ ή καταστήματα με βιολογικά προïόντα.
2) Αν δεν βρείτε σιρόπι σφενδάμου μπορείτε να βάλετε κάποιο σιρόπι φρούτου τις αρεσκείας σας.
2) Αν δεν βρείτε σιρόπι σφενδάμου μπορείτε να βάλετε κάποιο σιρόπι φρούτου τις αρεσκείας σας.
Βρείτε πολλές ακόμη συνταγές στο: foodrevolution.gr